首页 >饮食

排骨黄豆冬瓜汤的做法

2019-05-15 11:19:54 | 来源: 饮食

排骨黄豆冬瓜汤的材料排骨500g黄豆相克食品50g冬瓜相克食品150g盐适当香菜相克食品适当姜相克食品适当小葱适当 排骨黄豆冬瓜汤的做法图片步骤,怎样做排骨黄豆冬瓜汤好吃?

排骨泡去血水洗净,入沸水中焯1下,去浮沫后捞出洗净备用。

黄豆需提早半天至1天用清水泡发。

这是泡发好的黄豆。

姜切片备用。

锅内加入适当清水,加入黄豆。

加入姜片1起熬煮1小时左右。

冬瓜去皮后切块备用。

加入冬瓜、调入少量盐,继续熬煮20⑶0分钟。

小葱、香菜洗净,切末备用。

熬好的排骨汤内加入葱花。

加入香菜。

搅拌均匀,拔掉电源,盛出食用。

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

此汤----肉、豆软烂,汤鲜香、平淡,是1款很好的滋补养颜汤.....猪排骨提供人体生理活动必须的优良蛋白质、脂肪,特别是丰富的钙质可保护骨骼健康。猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效;适合于气血不足,阴虚纳差者。冬瓜内含蛋白质和大量维生素与矿物资,对护肤美白有不可忽视的作用。《本草纲目》认为用冬瓜瓢“洗面澡身”,可以“祛黑斑,使人悦泽白净”;冬瓜仁能“使人悦泽好色彩”。1.利尿消肿:冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可到达消肿而不伤正气的作用。2.减肥:冬瓜中所含的丙醇2酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加上冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对避免人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。3.清热解暑:冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤其适合。

1.煲汤时盐不要过早放入,不然会影响肉质口感和营养元素释放。

2.排骨1定要焯水洗净,否则汤会比较浑浊。

3.冬瓜可以买老点的或把皮洗净带皮1起煲汤会更好,营养不流失,又不容易煲碎。

小孩为什么会患上白癜风?病因是什么?白癜风患者的饮食攻略继发性癫痫病哪些危害性

猜你喜欢