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时蔬炒小米饭的做法

2018-12-27 17:57:39 | 来源: 饮食

时蔬炒小米饭的材料小米饭相克食物250g紫甘蓝相克食物250g青辣椒1个鸡蛋相克食物2个油15g盐2g海米适量杏干适量香葱1小把 时蔬炒小米饭的做法图片步骤,怎么做时蔬炒小米饭好吃? 姜葱菜杏干,海米斩碎锅热放油放鸡蛋海米姜丝翻拌炒匀出锅前放入蔬菜碎略炒加入盐即可 温馨提示:

小米用电饭锅预约隔夜做熟,拌散再加上蔬菜碎炒制,调制口味后出锅就是好吃的粗粮健康炒饭了。

最适合糖尿病人食用。属于升糖指数较低的主食。

小米的营养5倍于大米,对女性的保健作用,在北方生过孩子的都知道。

就在日常饮食中做到膳食平衡还补了气血。

搭配了薏米绿豆粥适合夏季水湿困脾的气候特点。

加了腌渍的黑蒜和杏干具有一定抗癌降脂调节口味的保健作用。

有条件搭配纳豆也是不错的选择。

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