我爱我家南瓜饼李
2019-02-09 19:50:22 | 来源: 烘焙
【我爱我家】南瓜饼
南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用。 南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化; 南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效 南瓜富含锌,有益皮肤和指甲健康,其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。另外,南瓜籽是有益大脑健康的欧米伽-6等重要脂肪酸的极好食物源。距离南瓜皮越近的部分,营养越丰富。因此,南瓜去皮越少越好。南瓜籽可以煮着吃或晒干后炒着吃。 南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸蛋白质的合成,
我经常会给孩子做南瓜吃,南瓜可以增强抵抗力小孩子吃很好。我买南瓜时有籽的会把籽晒干后给孩子吃,具说可以打蛔虫呢。对于吃对于吃药吃南瓜籽比较安全放心。
1.南瓜切片上锅蒸熟
2.然后用勺子压成泥
3.再加入适量的白糖和糯米粉
4.搓成团
5.做成饼状,上锅蒸熟,蒸15分钟左右就孤独于自己对自己的足够了解可以了
食谱链接:
化氏野钓鲫鱼饵料配方德国厨房用品价格遮阳篷定做报价猜你喜欢