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敏感性皮肤常吃这食物可缓解皮肤过敏症状懿

2019-02-05 14:34:11 | 来源: 主食

敏感性皮肤:常吃这食物可缓解皮肤过敏症状

季天气炎热易出汗出油,一定要注意肌肤护理工作,尤其是对于敏感性肌肤的MM来说更要注意,

敏感性皮肤常吃这食物可缓解皮肤过敏症状懿

下面养生美食给敏感性皮肤的妹子推荐几种食物,常吃除了可以养颜,还可以缓解皮肤过敏症状哦!

皮肤易过敏就吃这些食物?

苹果

苹果所含的营养成分特别丰富,食用后也很容易被人体消化吸收。当你出现过敏症状时,可以自制面膜来缓解皮肤的过敏症状。

操作方法:把一个新鲜的苹果清洗干净后去皮后切成片或捣成汁,然后将苹果片或苹果汁敷在脸上,大约分钟后拿下来,用清水冲洗好面部就可以了。

苹果具他说「我这辈子就是逃难心理有收敛皮肤、爽肤的功效,经常用自制的苹果面膜敷脸,不仅可以缓解皮肤过敏,还可以使皮肤变得细滑有弹性,特别适合中性肌肤的人使用。

荔枝

荔枝中的维生素含量特别高,其中的果胶、游离氨基酸、蛋白质、矿物质等也特别丰富。专家经过研究发现,荔枝具有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成等功效,是排毒养颜最好的水果之一。炎热的夏季,吃着清爽甘甜的荔枝,既饱了口福,又缓解了过敏症状,是一举两得美事。

柠檬

柠檬维生素C和果胶等营养成分含量丰富,被誉为美容的多面手。用柠檬制作的精油具有抗菌消炎的功效,不仅可以软化洁净肌肤,还可以增加面部的弹性。

狝猴桃

为了预防夏季皮肤过敏症状,每天把半个狝猴桃榨成汁后涂抹在脸上,大约分钟后取下来,用清水清净皮肤,此方法对肌肤有很好的功效。另外狝猴桃中的维生素C含量很高,经常食用对保养肌肤和防止皮肤老化等也有很好的功效,是美容抗皱最理想的食物。

洋葱和大蒜

洋葱和大蒜中含有大量的抗氧化和消炎的化合物,经常食用,对预防过敏症的发病率有很好的抑制作用。

杏和桃

夏季是杏和桃大量上市的季节,杏和桃不仅美味,还有一定的镇定作用。这两种水果核总有一些东西属于做人的根本中提炼出的油,对镇定神经、促进皮肤的愈合等有很好的疗效。

豆浆

大多数过敏体质的人,血液中的游离氨基酸都比健康的人少很多,如果能够增加血液中的游离氨基酸,过敏症的发病率就会下降不少。而豆浆中游离氨基酸含量很高,所以,过敏体质的人最好每天饮用豆浆,来补充体内缺失的游离氨基酸物质。

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