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秋冬药膳香五味健脾粥弃

2019-02-03 11:17:34 | 来源: 汤羹

【秋冬药膳香】+五味健脾粥

本帖最后由 莫言 于 16:27 这是一道针对脾虚者而制作的粥品!

我是看湖南卫视的>学来的,说是舌头有齿痕,一般都有脾虚气虚的.婆婆脾胃都虚,脚还有一点浮肿呢,湿气比较重,还有点气虚,于是特地煲了这个粥给她,当然,我们也有一起吃啦,一起食疗嘛!有此症者可以试着服用,不用来煲粥用来直接煎汤服用,效果同样好!

党参,山药,白扁豆都比较常用,至于白术和云苓就比较少了,所以特地上搜了一下药用价值,如下:

白术具有健脾益气个人融入团队;2,燥湿利水,止汗,安胎的功效。用于脾虚食少,腹胀,痰饮眩悸,胎动不安。

云苓性平、味甘淡,入心、肝、肾经。具有利水渗湿、健脾和宁心安神等功能,被誉为中药“八珍”之—。

秋冬药膳香五味健脾粥弃

茯苓是指人的欲望——贪多糖具有一定的抗肿瘤功效。

主要食材:党参,山药,云苓(茯苓),白扁豆,白术等各30克;大米小米适量(也可以直接用大米,不用小米)

配料:盐适量

具体做法如下:1,党参,山药,云苓,白扁豆,白术等各30克称好;2,把党参切成小段,与其他药材一起洗净,然后用清水泡两个小时以上;3,把大米和小米洗净;4,把泡好的药材倒入锅中,泡药材的水也一同倒入;5,加入适量的水,入高压锅中煮约20分钟;(也可以用普通煲来煲,不过费时些!)6,煲好的粥,食用时加盐即可!粥做好了,开动吧~!食用时除了白术和云苓不用食用外,挑出来即可;其他药材都可以食用!

希望这道粥品能温暖大家的脾胃啊!

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